Couscous à la viande cuisine marocaine Cuisine Corse
Salon Liberta : Toute la cuisine Corse
Cuisine du Maroc
irc







 

 

 


1ere Animalerie
en ligne en Corse





 

Les recettes de cuisine

Marocaine

Couscous à la viande

2kg de viande de macreuse+ quelques os
1 kg de couscous
200g de pois chiches
4 tomates
4 navets
750g de courgettes
500g de potiron
1 branche de cèleri
1 coeur de chou
3 Cs d'huile d'olive
1 Cc de paprika
quelques grains de coriandre pilés
sel, poivre - quatre-épices
3 oignons
petite pointe d'harissa

La veille faites tremper les pois chiches.

Le jour même, dans la partie inférieure du couscousier, faites chauffer l'huile puis incorporez la viande coupée en morceaux.
Ajoutez les oignons épluchés et émincés, les tomates pelées et coupées en quartiers.

Incorporez après 10 minutes de cuisson. 2 litres d'eau froide, les pois chiches et les os.

Faites bouillir le tout sur feu moyen.

Après 1h30 de cuisson, versez les navets, le cèleri, le coriandre et le paprika. Salez et poivrez puis ajoutez une poignée de quatre-épices.

Dans une casserole, faites blanchir le coeur du chou 2-3 minutes.
30 minutes avant la fin de la cuisson. incorporez le chou, les courgettes et le potiron.

Faites cuire les graines de couscous à la vapeur sur le bouillon.
Pour servir, versez les graines dans un grand plat et remuez et ajoutez un peu d'huile d'olive.

Dans une soupière, présentez le bouillon (réduit à 1 litre et demi environ) avec les pois chiches. Dans un autre plat, installez les viandes et les légumes.

Dans une saucière, versez l'harissa délayée dans une louche de bouillon.

 

 


 


copyright 2007/2008 @ tous droits réservés Salon Liberta - webmaster - Yngbear2B